Le sport, plus qu'une discipline
On prêt au sport tout un tas de vertus et de bienfaits. Et pour cause : d'un point de vue strictement physiologique, le sport est une véritable aubaine pour l'organisme. Mais on se concentre moins souvent sur les aspects psychiques de la pratique d'un sport. L'incidence très positive que le sport peut avoir sur le développement émotionnel, la discipline et l'équilibre d'une personne.
Tels sont des points essentiels qui méritent d'être abordés dans toute discussion s'articulant autour du sport en général, ou autour d'une discipline sportive en particulier. Le sport n'est donc pas qu'une simple discipline ou un passe-temps, c'est un réel outil thérapeutique.
Faire du sport même en intérieur
3 Jan 2022
À l'heure où nous vivons au rythme des confinements, nous pouvons avoir à tort le mauvais réflexe de réduire notre pratique sportive. Pourtant, il est possible de s'entraîner à la maison avec un tapis de sol, une corde à sauter et des vidéos ou des applications en ligne.
Pourquoi pratiquer un sport?
24 Oct 2019
Quelles que soient vos obligations, votre emploi du temps chargé, trouvez un petit moment, deux à trois fois par semaine pour vous adonner à un sport. Natation? Course? Vélo? Musculation? Faites votre choix et mettez-vous à la pratique. La marche reste une belle façon aussi de faire bouger votre corps.
Le sport, un outil thérapeutique
28 Sep 2019
Le sport on le sait, mieux vaut faire avec que sans. Vous voulez prendre soin de vous? Faites du sport. Le sport est l'ami de nos poumons, car il permet de mieux respirer, il est aussi l'ami du cœur car il régule le système cardio-vasculaire.